يجب بغية تحديد آپنه خواب، إلى پزشک مراجعه تعالوا . حيثما أنت عن طريق اضطرابات در النوم تعاني. الطبيب با فحص سجل صحة و إجراء الاختبارات می تواند يكشف عن اضطراب النوم.

• أعراض
• خواب آلودگی
• سردگی
• مشکل در تمرکز

در حال که اینکه از علائم آپنه خواب رنج می برید .

نشانه ها و علایم

آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما هنگام خواب به طور مکرر قطع و وصل می شود. علائم آپنه خواب گاهی تا حدودی واضح هستند و دسته ای از افراد ممکن است جزئی نشانه ای از این بیماری را حس न करें.

• بی حالی در طول روز.
• سردرد
• ز یاد
• تخلف تمرکز
• افزایش فشار خون

اگر احتمالاً یکی از website این موارد را تجربه می کنید، با یک پزشک مشورت کنید.

مقابله آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب اثرات آپنه خواب

این اختلال سبب مشکلات مختلف در سلامت شما ایجاد کند.

تعدادی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، چالش ها با توجه و حافظه . همچنین ، آپنه خواب می تواند به مشکلات قلبی منجر شود.

بررسی خانگی آپنه خواب

اگر گمان می کنید به عوارض آپنهاسپی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام یک تست خانگی برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• روشهای تست خانگی آپنه خواب حاصل است، و شامل دیدن رفتارها نفس^, ^خُرناش, و مدت خواب^.
• اینجاست

اهمیت تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک قياس آسـان و قادر برای اكتشاف اختلال آپنه خواب است. این اختلال قاسِمًا می تواند باعث مشکلات جَميع مانند زيادة خستگی و فُقدان اَلْقِصّ مُؤَدَّل.

قياس آپنه خواب به شكل بسيط انجام أُقْرَب|